Main menu

Chudy twaróg z siemieniem lnianym i pomidorem

Lekkie, ale pożywne śniadanie w postaci twarogu z siemieniem lnianym, pomidorem na chlebie pełnoziarnistym to wspaniały pomysł na początek udanego dnia. Wartościowy poranny start to obowiązek szczególnie dla osób z problemami sercowo-naczyniowymi. Dobrze skomponowany jadłospis może pomóc w obniżeniu cholesterolu oraz ciśnienia tętniczego krwi. Przekonaj się, w jak prosty sposób można przygotować pyszne śniadanie!

Przygotuj

  • 2 kromki pełnoziarnistego pieczywa
  • 200 g chudego twarogu
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 3 łyżki siemienia lnianego
  • 100 ml jogurtu naturalnego
  • 1 pomidor

Sposób przyrządzenia

Twaróg rozgnieć widelcem, a następnie wymieszaj go z oliwą, siemieniem lnianym i jogurtem. Tak przygotowanym twarożkiem posmaruj pieczywo i udekoruj kanapki świeżym pomidorem. Postaraj się nie dodawać do śniadania soli – dobry chleb oraz oliwa z oliwek powinny nadać potrawie wyśmienitego smaku.

Smacznego!
Więcej przyjaznych dla zdrowia przepisów na www.wysmienity.blogspot.com.

Comments are closed.